Club Mama

Welkom bij Club Mama Fit en sterk tijdens én na je zwangerschap Je wil tijdens je zwangerschap blijven sporten of er juist mee starten, maar dan wel op een verantwoorde manier Je hebt behoefte aan een trainingsprogramma dat veilig is, maar tegelijkertijd ook leuk en uitdagend Het lijkt je fijn om te sporten met andere […]

Personal Group Training

Werken aan jouw doel in een kleine groep Personal Group Training Samen met gelijkgestemden effectief trainen onder persoonlijke begeleiding. Onze Personal Group Training is zo opgebouwd dat je verantwoord je lichaam kan belasten. Alle oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren en er wordt altijd rekening gehouden met jouw specifieke mogelijkheden. We werken in […]

Online Training

Op afstand maar toch persoonlijk Zelfstandig thuis of in de gym aan de slag Bij online training kijken we samen naar jouw wensen en specifieke doelen. Op basis daarvan maken we een plan wat je zelfstandig gaat uitvoeren. Jouw personal trainer is je stok achter de deur waarbij je al je vragen aan kunt stellen […]

Go Next

Fit en energiek door het leven Go Next 3 maanden leefstijlprogramma Heb jij moeite met het volhouden van een gezonde leefstijl en herken jij jezelf hierin? In het begin lukt wel maar op den duur is volhouden lastig Ik weet niet welke informatie ik moet geloven Het lukt me niet om mezelf te motiveren Ik […]

Personal Training

Fysiek sterk, fit en pijnvrij Personal Training Personal Training bij Studio Next draait om jou. Hoe beweeg je? Op welk vlak wil je verbetering zien en voelen? We starten een Personal Training traject met een uitgebreide analyse van jouw lichaam en brengen je fysieke doelen in kaart. Waar nodig gaan we ook aan de slag […]

Coaching

Van wilskracht naar skillkracht Leefstijlcoaching Veranderen in eerste instantie lukt meestal wel, maar daadwerkelijk volhouden voor een langere termijn is moeilijk. Je valt terug in oud gedrag. Wij richten ons met onze coaching op het volhouden. Dit doen we met specifieke gespreksvoering en tools die leiden tot een persoonlijk op maat gemaakt plan wat past […]