Welkom bij Club Mama
Fit en sterk tijdens én na je zwangerschap
Verantwoorde trainingsbegeleiding tijdens en na je zwangerschap is belangrijk. Daarom hebben wij Club Mama opgericht. Met onze Club Mama programma’s kun je zowel bij Studio Next als thuis aan de slag. Je wordt altijd begeleid door een coach gespecialiseerd in pre- en postnataal fitness.
Trainen tijdens en na je zwangerschap gaat niet alleen over wat je volgens algemene richtlijnen kan en mag. Het gaat over wat jij nodig hebt om op de langere termijn fit en gezond te blijven. Waar heb jij behoefte aan? Hoe kun je trainen op een manier die past bij je huidige leven en lichaam? En waar wil je uiteindelijk weer naartoe bouwen na je herstelfase? Onze Club Mama coaches en programma’s bewegen mee met jouw situatie, behoeften en doelen. We helpen je bij het behouden of opbouwen van kracht, conditie en mobiliteit. Altijd kijkend vanuit een functioneel perspectief.
- Start met een persoonlijke intake om te bepalen of er een match is; we doen een lichaams- en bewegingsanalyse en bespreken (jouw) aandachtspunten op het gebied van zwanger/postnataal trainen
- Je trainingsschema wordt afgestemd op jouw behoeften en doelen en ontwikkelt zich mee met jou
- Train 1-op-1 met een Personal Trainer of in een groepje met maximaal 5 anderen
- Begeleiding van gespecialiseerde coaches die met jou meedenken over je fysieke uitdagingen in de training en het dagelijks leven
Meer weten over Club Mama of een intake plannen?
Laat je gegevens achter op onze contactpagina, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op om jouw wensen verder te verkennen.
