Welkom bij Club Mama
Fit en sterk tijdens en na je zwangerschap
Verantwoorde begeleiding tijdens en na je zwangerschap is super belangrijk. Daarom hebben wij Club Mama opgericht. Met onze Club Mama programma’s kun je zowel bij Studio Next als thuis aan de slag. Je wordt altijd begeleid door een coach gespecialiseerd in pre- en postnataal fitness.
Trainen tijdens en na je zwangerschap gaat niet alleen over wat je kan en mag. Het gaat over wat jij nodig hebt om op de langere termijn fit en gezond te blijven. Waar heb jij behoefte aan? Hoe kun je trainen op een manier die bij je huidige leven en lichaam past? En waar wil je uiteindelijk weer naartoe bouwen? Onze Club Mama coaches en programma’s bewegen mee met jouw situatie, behoeften en doelen. We helpen je bij het behouden of opbouwen van kracht, conditie en mobiliteit. Altijd kijkend vanuit een functioneel perspectief.
Club Mama Online
- Een programma dat met jou mee groeit door de verschillende fases van je zwangerschap en postpartum periode
- Leer over de veranderingen die jouw lichaam doormaakt en hoe je krachtig kunt blijven bewegen in het dagelijks leven en tijdens het sporten
- Interactieve omgeving met informatieve tutorials, uitleg over oefeningen en allerlei leuke bonus workouts
Club Mama Small Group
- Een persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw behoeften en doelen
- Train samen met maximaal 5 andere mama's voor een balans tussen onderling support en een persoonlijke aanpak
- Train één, twee of drie keer per week onder begeleiding van gespecialiseerde coaches die met jou meedenken over je fysieke uitdagingen in de training en het dagelijks leven
Wil je meer weten over Club Mama of een intake plannen?
Laat je gegevens achter op onze contactpagina, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op om jouw wensen verder te verkennen.
- ROOSTER SMALL GROUP TRAINING
