Op afstand maar toch persoonlijk

Zelfstandig thuis of in de gym aan de slag

Bij online training kijken we samen naar jouw wensen en specifieke doelen. Op basis daarvan maken we een plan wat je zelfstandig gaat uitvoeren. Jouw personal trainer is je stok achter de deur waarbij je al je vragen aan kunt stellen en die jou helpt gemotiveerd te blijven. Eens per maand heb je een online sessie met je coach. In deze sessie gaan we aan de slag met je persoonlijke doelen en mogelijke obstakels. Ook kijken we naar je techniek in oefeningen zodat we je hierop kunnen coach. Je ontvangt een werksheet waarin jij je progressie bijhoudt op het gebied van training en (leefstijl)doelen. Je krijgt een trainingsschema op maat met duidelijke uitleg en video’s. Dit is dus niet een gestandaardiseerd plan maar echt maatwerk.

Samen aan de slag?

We nodigen je graag uit voor een gratis intakegesprek.